| ■ 脱・機敏に動けるデブ |
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| 2013月9月12日（木） 晴れ ｜ 42歳 ｜ JAPAN ３年ほど前からブクブクブクブク太り始め、１年ほど前から、その速度が異様に速まり、腹まわり ３２インチ という、見るも無残な メタボ体型 になってしまった。 機敏に動けるデブ を目指すのではなく、お肉売却宣言 をしたけど、それからもブクブク・・・ どうなってるのかと思うほど。（＾＾； デブ とか ブタ とか ダイエット とかいう単語は完全に他人事！ 自分はガリガリ体質だから、何をしても太らないと思ってただけにビックリ。 口が裂けてもサーファーとは言えない・・・ 海に行くの恥ずかしいわ。 行くけど。（＾＾； ３年かけて太った のだから、痩せるのも３年はかかる という覚悟で、筋トレマシーンを買った。 宅配の人に申し訳ないぐらいの大型荷物で、段ボール箱４つに分けて梱包されてた。（＾_＾； 配達員が、段ボール持って帰りましょうか？ と言ってくれたので、そうしてもらうことに。 親切！ 家の前で大きな段ボール開けて、いくつもの鉄のかたまりとパイプをガレージに入れてくれた。
組み立てるのも大変！ 本体が完成したら、滑車 の取り付け。 その数８つ。 滑車のおかげで、重りと連動させたワイヤーがスムーズ に動くねんけど、超複雑。 にもかかわらず、説明書 には 順序が書かれてない。 何のための説明書じゃい！ 親切すぎるわ。（T_T） やっぱり違うな〜 とか言いながら、苦労して取り付けた 箇所をはずしてやり直し。 その度にボルトもはずし・・・ 構造が複雑なだけでなく、相当な力 が必要で、組み立 てるだけでも痩せる。 組み立てが完成する頃には、この マシーン必要なくなってるかも？？？ て思うほど。（爆） 後輩の渡辺君が手伝いに来てくれたけど、２日にわたり、 合計６時間ほどかかった。 まずは３kg 落とし、ベスト体重になるように頑張る。 最終目標は、２８インチのズボンを再び普通に履くこと。 ど厚かましい目標 なのは承知してる。（笑） 食事はこれまでどおりにして、とにかく、運動して痩せる！
【血糖値】 朝食前 ： ２２０ 昼食前 ： ７０ 夕食前 ： ７６ |
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