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| 昨日の朝からサーフィン三昧。 ２８日までコンボンにサーフガイドをしてもらう。 バリ一発目は、ハイアット・ライト。 波はグーフィー。
アウターリーフのポイントなので、ジュクン （ボート） でポイントの近くまで行く。 海に入った瞬間、コンボンが 「あっ、今日は流れ速いわ」 と言った。 瞬時にわかるなんてさすが。 自分はしばらくして、ようやく気づいた。 どんどん左に流されていく。（>_<） 波待ちしてても、元の位置に戻る作業の繰り返しで、海に入ってる間、ずっとパドリング。 肩慣らしどころか、いきなり 猛烈しごき教室 みたいな展開に。（＾＾；
昼ごはんの後は、ハイアット・メインで入水。 レギュラーで、そこそこロングライドできるポイント。 がっ、潮の流れがさらに速いっ！ 波も２サイズほどアップ！ 少しだけ入って、ハイアット・レフトに移動。 ここはグーフィー、レギュラー、両方ともできる。 ラッキーなことに貸切状態！！！ こうして、初日のきつめの肩慣らしは終了した。 パドルに必要な腕の筋力だけでなく、背筋の衰えも実感。（T_T） そして、サーフィンは、デブには不利なスポーツ だということも改めて実感した。（爆）
夕方、ホテルに戻ってから、サヌールの老舗カフェ Cafe Batu Jimber でコーヒータイム。 店は清潔で明るく、雰囲気がいい。 使われてる食器は、すべてジェンガラ製。 夕方前のひととき、ホットするわ・・・
今日も６時半に起きて、７時に朝ごはんを食べて、８時からサーフィン。 昨日と同じく、コンボンが時間どおりに迎えに来てくれ、ハイアット・レフトに入った。
予想してたとおり、バリ島に着いてから、血糖値は一気に高めに・・・ １型糖尿病の場合、激しいスポーツ （特に持久力系のスポーツ） をすればするほど、血糖コントロールが難しくなる。 皮肉な話だけど。 最大の弱点は、インスリンが効きすぎてしまう こと。 注射する量を少なくするなど、できる限りの工夫はしてるけど、計算どおりにはいかないね〜。 さらに厄介なのは、スポーツを終えた４時間後とか、５時間後ぐらいから血糖値が下がることかな。 どのぐらい下がるか予想できないので、就寝中に低血糖に陥らないか、冷や冷やする。 でっ、そうならないように注意すると、どうしても高めを維持することに・・・ スポーツは体に良いけど、１型の血糖コントロールに限定すると、必ずしもそうとは言えず、暴飲暴食さえしなければ、ダラダラと豚みたいな生活 をしてるほうが血糖値は安定してたりする。 試行錯誤、自分なりにいろいろ実験してみて、難しいな〜って実感してるけど、病気だからできない ではなく、病気でもできる！ という気持ちをもち続けたい。 【血糖値】 朝食前 ： ２３５ 昼食前 ： ２４０ 夕食前 ： ２７１ |
