| ■ おおなみ、こなみ、舞妓はん |
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| 2018月7月11日（水） ｜ 46歳 ｜ Japan 昨日は店も研究室も休み。 先週の台風７号に続き、台風８号 のうねりが届いてる。 ４時起床！ のはずが、目覚まし止めて二度寝してしまい、気づいたら５時。 うわっ。 ７時頃、磯ノ浦に着いたけど、出勤早めの人が動き出してる時間帯。 すれ違いませんように・・・ あ〜〜〜っ、車が来た。（T_T） 魔の路地 に進入する手前だったので、何とか回避。 それでも車幅ギリギリ。
セット頭ぐらい。 風がないので形がきれい。 晴天で波が大きい日は珍しい。 日焼け止め たっぷり塗って、７時半から１０時まで入った。 今日はこれぐらいにしといたる！ 偉そうに言える状況ではなく、体力の限界。
帰り、またもや、りんくうのアウトレット に寄った。 先週とまったく同じ行動。（＾＾； フィットネスで使う、ウォーターボトル を買うため。 先週来たのは 夕刻〜夜やったけど、今回は昼間。 関空 がよく見える。
スポーツ用品店、アウトドア用品店 多いのに、ウォーターボトル売ってない。 アパレルとスニーカーばっかり。（>_<） 仕方なく、スポーツデポ で購入。 アウトレットで買い物してないから、駐車料金 ８００円 も取られた！ 午後２時すぎに帰宅。 午後４時から歯医者さん。 地道にコツコツ、銀からセラミックにしてますよ〜。 右下の奥から二番目、きれいに仕上がりました。 自由診療は高いね。 数ヶ月に１回 しか通院できひん。（＾＾； 夕方は 舞妓はん と飲食。 京都の舞妓はんではなく、湘南のマイコはん。（爆） 火、水、木、２泊３日の大阪出張 なんやって。 １２日に会う約束やったけど、１０日に変えて欲しいと、先週連絡があった。 本町のホテルに滞在するらしいので、６時半に本町で待ち合わせ。
THE 大阪 ってものが食べたいと。 たこやき、串カツ・・・ B級グルメ。 冬場なら フグ もありなんやけどね。 出張で何度か大阪に来たことあるけど、道頓堀 は行ったことないので、グリコ、かに道楽、食い倒れ人形、づぼらや・・・ ド派手な看板見てから 法善寺横丁 へ。 心斎橋筋商店街にビックリしてた。 日本語が聞こえてこない〜〜 って。（＾＾； 聞こえてくるのは中国語。 だから、用事がない限り来ないのですよ。（＾ｍ＾； お酒は好きやけど、めちゃくちゃ強いほうではない感じ。 飲むピッチが速い から、すぐに酔い回がるねん。 お酒代、安くついていいけど。 でっ、あっという間に眠くなるなんて最高やん。（*￣ｍ￣） 串カツ屋で生中１杯、ハイボール２杯。 たこ焼き屋でハイボール２杯。 お腹いっぱいになったし、酔っぱらってきたから、お開きにしましょうと言ってたのに、ホテルの近くに戻ってきたときに、あとちょっとだけ飲みたいな〜 と。 この辺で飲めるとこゆ〜たら、PRONTO しかない。 そこで２杯飲んで解散。 合計７杯。 氷だらけの 嵩あげハイボール なので、お酒の 総量 は多くない。
話聞いてると、お嬢様っぽい。 湘南に家が２軒、横浜にも土地があると言ってた。 中高は県内のお嬢様学校、大学は学習院やって。 お勉強 はできるんでしょうな。 仕事はアパレルの大手企業で商品企画などを担当する、仕事バリバリ女子。 かなり意識高い系 ＆ 仕事バリバリ系 数年前まで アフロヘアー やってんて。 個性派お嬢か。（爆） 社交的で、男女問わず友達は多そうなタイプ。 ベタベタしたり、ボディタッチとか、わりと平気でする子で、友達 と認識してる自分は、はぁ？ って思うことが何度かあった。 誰に対してもそうなんだろうけどね。 そして会話中、カタカナ語 と 英語 を使う頻度が高い。 その意見に賛成！ と言うとき、I agree. って・・・ 日本人同士やのに不自然。 これ聞いてイラッとしないのは、心穏やかな観音様 ぐらいや。（＾ｍ＾； 冗談、イジル、ユーモア、ボケ・突っ込みは、得意分野じゃないようで、冗談言ってボケてるのに、真顔で答えるから、滑りまくりの複雑骨折。（爆） ねぇねぇ聞いて！ 話のほとんどがコンボンのことやった。 他に話題ないの〜？ ５月下旬、自分がバリ島から帰った後、いろいろあったみたい。 こっちには関係ないし、どうでもいいねんけど、わざわざお知らせしてくるから、はいはいっ て感じ。（＾＾； 「コンボン （日本に滞在中） からの連絡が鬱陶しい。 でも連絡先消したから安心」 少し前にラインでそう愚痴ってたのに、会ったと言うし。 結局会ってるんかいっ。（；´ｍ｀） 大阪出張のことも話したと言ってるし、わけわからん。 別に話しても構わんけど、それならコンボンと連絡取りたくないとか言わんかったらええのに。 って思わん？ なんか、めんどさない？？？ 惚れられて困ってる。 お互いがそうゆ〜てるのも笑ける。（爆） 妻子もちのコンボンもコンボンやし、相手するマイコはんもマイコはんや。 これまでは、適当に聞き流してたけど・・・・・・ コンボンを諦めさすために、ふさんと付き合ってるって言おうかな と言い出したので、やめて〜、この子アカンわ って確信した。 めんどくさい系女子 確定。 鬱陶しいなら、はっきり言えばいいやん。 関係ない第三者を登場させたらアカンわ。 そう言っといた。 部外者を巻き込むのはイケマセン！！！ 波乗りという共通の趣味があるから、他の湘南メンバーもいっしょに、グループで付き合うのはいいけど、個別ではあまり関わらないほうがいいのかな。（＾＾； 昨日はおおなみ。 今日はこなみ。 といっても コナミ のほう。（笑） 今日からスタート。 トレーニングメニュー を作成してもらうために体力測定。 メタボではなく 標準体型 やって。 デブに近い標準やろうけど。 体脂肪率 １６.１％ 年齢の標準値より少ない。 意外とマッチョってこと？ 意外すぎる結果。 機械ぶっ壊れてるんちゃうか。（＾＾； 体脂肪のほとんどが、お腹に集中してるってこと？（；＾ｍ＾） 筋力テスト やエアロバイク漕いだ後の 乳酸値測定 もした。 年齢の平均値より上回ってた。 がっ、問題は脚力。 平均値の範囲内ではあるけど、やや衰え気味やって。（´〜｀； サーフィンしてて脚ガクガクになるの、自覚してます〜〜〜。 痩せたい、代謝機能を上げたい、上半身を鍛えたい、腹筋を鍛えたい・・・ 全身の筋肉のうち、下半身の筋肉が ７割 を占めるから、下半身を鍛えよ！ これに尽きるよな〜。 スクワット まじめにしよ。 そしたらお腹の肉も落ちるわ。 体幹トレーニング もメニューに入れてもらった。 当たり前やけど、ジムのマシーンは、家にあるバッタもんのマシーンとは違うね。 今日ちょっとやっただけで体が張りまくってる。 昨日の 筋肉痛 と合算。（＾ｍ＾； 生活の一部、趣味の一環。 そんな感覚で、楽しく、無理なく、鍛えられるかな？ 続けんと意味ないもんね。（＾＾； 【血糖値】 朝食前 ： ４０２ 昼食前 ： ８２ 夕食前： ３５９ |
