| ■ 寝不足です！ |
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| 2021月11月17日（水） ｜ 50歳 ｜ Japan 店がオープンして2ヶ月。 寝不足！！！ この一言に尽きる！ 熟睡、安眠、快眠 とは無縁。 こんなこと続けてたら、永眠 してまう、冗談抜きで。 ちゃんと寝てないから、体中痛い。 体も浮腫んだまま。 暴飲暴食してなくても、血糖コントロール が出来ず、最悪な状態になってる。 自分の体を労わる 時間・余裕 がないとこうなる。 これはマズイ。
先週の水曜日は 日帰り東京。 厳密には日帰りではなく 半日帰り。 移動中、ずっと寝てて、記憶にございません。 質のよい眠りではないね。 疲れはどんどん溜まっていくけど、お金は全然貯まりません。 まぁ、そんなもん。 そりゃ〜、生活するには必要最低限のお金は必要。 その分は稼がなアカンけど、必要以上にいっぱい稼ぐ必要はないなぁ〜と思ってる。 お金にそれほど興味ないのかな。 信用第一で商売して、生活できたらそれでいい。
仕事が終わってから 大丸百貨店 にシャツ取りに行ったり・・・ 閉店前に駆け込んで間に合った。 時間に余裕をもって行動したい派なので、ギリギリ滑り込むのは好きじゃない。 店の人も、こんな時間に来るなよ〜 って内心思ってるはず。笑
ほんで今日は、公衆衛生 の講習会。 朝から夕方まで丸1日。 谷町四丁目 なので、天満橋から歩いて行った。 せっかくの休みをこういうことで潰れるのは惜しいけど、業務に必要なので仕方ない。 帰り、天満橋の駅まで歩いて、大川の遊歩道 を少しだけ散歩。 都会にも秋が来た と実感した。
【血糖値】 朝食前 ： 540 昼食前 ： 測定せず 夕食前 ： 270 |
