| ■ 寝不足です！ |
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| 2021月11月17日（水） ｜ 50歳 ｜ Japan 店がオープンして2ヶ月。 寝不足！！！ この一言に尽きる！ 熟睡、安眠、快眠 とは無縁。 こんなこと続けてたら、永眠 してまう、冗談抜きで。 ちゃんと寝てないから、体中痛い。 体も浮腫んだまま。 暴飲暴食してなくても、血糖コントロール が出来ず、最悪な状態になってる。 自分の体を労わる 時間・余裕 がないとこうなる。 これはマズイ。
先週の水曜日は 日帰り東京。 厳密には日帰りではなく 半日帰り。 移動中、ずっと寝てて、記憶にございません。 質のよい眠りではないね。 疲れはどんどん溜まっていくけど、お金は全然貯まりません。 まぁ、そんなもん。 そりゃ～、生活するには必要最低限のお金は必要。 その分は稼がなアカンけど、必要以上にいっぱい稼ぐ必要はないなぁ～と思ってる。 お金にそれほど興味ないのかな。 信用第一で商売して、生活できたらそれでいい。
仕事が終わってから 大丸百貨店 にシャツ取りに行ったり・・・ 閉店前に駆け込んで間に合った。 時間に余裕をもって行動したい派なので、ギリギリ滑り込むのは好きじゃない。 店の人も、こんな時間に来るなよ～ って内心思ってるはず。笑
ほんで今日は、公衆衛生 の講習会。 朝から夕方まで丸1日。 谷町四丁目 なので、天満橋から歩いて行った。 せっかくの休みをこういうことで潰れるのは惜しいけど、業務に必要なので仕方ない。 帰り、天満橋の駅まで歩いて、大川の遊歩道 を少しだけ散歩。 都会にも秋が来た と実感した。
【血糖値】 朝食前 ： 540 昼食前 ： 測定せず 夕食前 ： 270 |
